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悟:對於一個亞健康或者是疾病患者來說,你如果喫錯一頓飯就有可能得急性病,或者是有生命的風險。
人每天消化吸收的能力是有限的,你如果喫得過多,那些過剩的食物不叫營養,而是叫垃圾,就會成爲你身體的負擔,更會成爲疾病的禍根。
因爲這些過剩的食物,就會在你37度腸胃密閉的空間裏開始發黴、變質,成了細菌、病毒的溫牀和產牀。有害菌增多以後就開始有了一些炎症,就相當於有些地方開始着火、報警,我們就會派消防員、救火車去滅火。
道理是一樣,我們的身體就會派更多的白細胞,因爲白細胞是我們人體與疾病鬥爭的衛士,當病菌增多或者是進入我們體內的時候,白細胞就會大量增加,將病菌包圍。
這就是爲什麼很多人得了急性炎症以後,抽血化驗白細胞會增多,你有沒有想過你消炎的同時,會把白細胞也給消滅掉。所以,濫用抗生素也是在降低免疫力,就等於在幫倒忙。
正確的做法應該是把這些病菌的溫牀給清理掉,也就是把喫多、喫撐、消化不掉的食物給排出去,不管是上吐還是下瀉。
所以,不要小看這些生活常識,當你有疾病的時候,這些常識會救你一命。
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